態度の類似性

普通、人間関係の中で、話が会う人には好意を持ち、話が会わない人とは あまり深い関係とはなりません。これは”態度（意見）の類似性”の割合が高いほど 、簡単に言うと、似ている態度（意見）が多いほど、好意も大きくなるということです。

　では、なぜ態度の類似が好意に結びつくのでしょうか？これにはさまざまな説明がありますが、 重視されているうちの１つとして、「社会比較過程理論」（自分の能力や意見を 他人と比較して評価するという考え方）に基づく説明を紹介します。

　私たちは、自分の考え方や意見などが”正しい”と思いたがっています。そこで、正しいと いうことを確認するために、友人など他の人の意見が自分の意見に一致したり、同意してくれたり した場合、自分の意見が正しいと判断してしまいます。

すなわち、他人との意見の一致や他人の同意は、 自分の意見の”正しさ”を裏付ける証拠と考えるのです。このように、判断の健全さ、趣味の良さなどが 確認できることは、愉快なことです。

そして、このように愉快にさせてくれる他人を好きになるのは、 当たり前のことだと考えます。反対に、意見が一致しない、反対されるといった場合には、 逆のことが起こるのでその人のことを嫌いになってしまいます。

　”あの人とは「価値観」が似ているから好き”ということを理論的に説明すると以上のようになります。

記憶の強化

　何かを記憶する時には、黙読するよりも声に出して読んだ方が覚えがいいようです。 記憶の研究で有名なゲイツという学者の研究によると、文章や単語を覚える時には、読む時間「１」に対して、 暗唱する時間「４」が最も効率の良いそうです

。全ての時間を読むことにあてるより３倍もの量を暗記できるそうです（暗唱効果）。 歌の歌詞を覚えられるのは、口ずさんでいるからなのでしょう。

　また、記憶されたものは寝ている間に整理されるということも覚えておきたいことです。 ジェンキンスという心理学者によると、学習後すぐに眠った場合、入眠２時間後までは記憶の減少が見られるが、 それ以降は減少しないのに対し、一睡もしないでいる場合には、８時間を過ぎても減少し続けるそうです（ジェンキンスの記憶逓減理論）。

起きている間には、余計な情報が入ってきて肝心なものが埋もれてしまうのです。 四当五落（睡眠時間４時間の者は受かって、５時間の者は落ちる）なんて言いますが、 やっぱり睡眠はしっかりとったほうがよさそうです。

　もう１つ記憶に関しての話ですが、機械的な暗記は、記憶した直後から急激に減少し、時が経つにつれてその減退の スピードが緩やかになります（エビングハウスの忘却曲線）。そして、曲線が”急”から”緩”に変わる９時間以内に もう一度復習すると、最終的な記憶の保持率が良くなります。

　上に書いた、３つの理論をまとめると、テストで良い点を取るためには、①声に出して、暗唱する、②前の日は、早く寝る、 ③当日は、テスト前に見直しをする、ということになります。
　みなさん、ぜひおためしを。（この理論を試した結果、良い点数を取れなくても、当方は一切責任を負いません。


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